Hallo! Ik ben Ania.

Als gediplomeerd BLCN-leefstijlcoach (2024) met een licentie voor het CooL GLI-programma
help ik je graag op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Met meer dan 35 jaar ervaring als apothekersassistente en farmaceutisch consulente en mijn achtergrond als yogadocent, geloof ik in een holistische aanpak waarbij lichaam en geest in balans worden gebracht.

Wat is CooL GLI?

CooL (Coaching op Leefstijl) is een bewezen effectief programma dat volledig wordt vergoed door je zorgverzekeraar, zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico. Het programma is bedoeld voor:

• Iedereen vanaf 16 jaar met een BMI van 25 of hoger.
• Personen met een tailleomvang groter dan 102 cm (mannen) of 88 cm (vrouwen).
• Mensen met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten of overgewicht.

Met een verwijzing van je huisarts kun je direct aan de slag!

Wat kun je verwachten?

Het traject duurt twee jaar en bestaat uit:

• Basisprogramma (8 maanden)
  • 8 groepsbijeenkomsten.
  • 4 individuele coachingsgesprekken.
• Onderhoudsprogramma (16 maanden)
  • 8 groepsbijeenkomsten.
  • 4 individuele coachingsgesprekken.

We werken samen aan:

• Gezonde voeding.
• Regelmatig bewegen.
• Betere slaap.
• Stressreductie en balans.

Je leert bewuste keuzes te maken en krijgt de regie over je eigen gezondheid.

De bijeenkomsten vinden eens per 4 tot 6 weken plaats gedurende het tweejarig traject.
Aanmelden:

Leefstijl Coach IJmond
Ania Ania Koehler
 tel 0618840210
ania@leefstijlcoachijmond.nl
www.leefstijlcoachijmond.nl